Hoe lang ga ik in het ijsbad?
Hoe lang ga ik in het ijsbad?

Hoe lang ga ik in het ijsbad?

Ik nodig je uit om 3 minuten in het ijsbad te komen zitten. De eerste minuut is vaak de lastigste omdat je dan aan het dealen bent met je fysieke stress reactie. Je zult zien dat het daarna makkelijker word. Zodra je de kou hebt omarmd kun je zelfs ontspannen. Wil je eerder uit het bad? Dat mag altijd. Het is aan jou om te voelen waar jouw grenzen liggen en ik ben er bij om dat ook mee in de gaten te houden.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.