Is deze ervaring geschikt voor iedereen?
Als je boven de 18 jaar bent en gezond bent, dan kun je veilig in een ijsbad stappen. Als je te maken hebt met een …
FAQs
Hoe kan ik mezelf voorbereiden op de workshop?
We raden je aan om 2 weken voor deelnamen te beginnen met koud (af)douchen. Bouw het aantal seconden rustig aan op. Start met bijvoorbeeld 15-30 …
Kan ik deelnemen als ik ongesteld ben?
Ja, je kunt zeker deelnemen. Bij voorkeur menstrueer je niet. Tijdens je menstruatie is je lichaam letterlijk bezig met loslaten. Je baarmoeder moet daarvoor kunnen …
Hoe lang blijf ik in het koude water?
We nodigen je uit om maximaal 3 minuten in het koude water te komen zitten. De eerste minuut is vaak de lastigste omdat je dan …
Hoe lang ga ik in het ijsbad?
Ik nodig je uit om 3 minuten in het ijsbad te komen zitten. De eerste minuut is vaak de lastigste omdat je dan aan het …
Is deze workshop voor iedereen geschikt?
Als je boven de 18 jaar bent en gezond bent, dan kun je veilig in een ijsbad stappen. Als je te maken hebt met een …
Hoe kan ik mezelf voorbereiden op de workshop?
Ik raad je aan om 2 weken voor de workshop te beginnen met koud (af)douchen. Bouw het aantal seconden rustig aan op. Start met bijvoorbeeld …
Kan ik de workshop volgen als ik ongesteld ben?
Ik raad je aan om de workshop te volgen wanneer je niet ongesteld bent. Tijdens je menstruatie is je lichaam letterlijk bezig met loslaten. Je …